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小孩吃什么提高記憶力?孩子考試前吃什么能快速記憶

2017年11月28日 14:12閱讀次數:6181
小孩吃什么提高記憶力?馬上就要期末考試了,學生們也開始復習各科知識了。家長可以準備一些能夠提高記憶力的食物給孩子們吃,給他們一些輔助。那么,小孩吃什么提高記憶力呢?
1

小孩吃什么提高記憶力:菠蘿提高記憶力

小孩可以吃菠蘿來提高記憶力。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。

菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果,因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

[小孩吃什么提高智力?這些食物成為孩子考試前的神助攻]

小孩吃什么提高記憶力?孩子考試前吃什么能快速記憶

2

小孩吃什么提高記憶力:橘子使人精力充沛

橘子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。

考試期間適量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效,可代替橘子。

[小孩考試前吃什么好]

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3

小孩吃什么提高記憶力:花生延緩大腦功能衰退

花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。

實驗證實,常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老,是名符其實的“長生果”。

[考試前吃什么能讓大腦發揮最佳]

小孩吃什么提高記憶力?孩子考試前吃什么能快速記憶

4

小孩吃什么提高記憶力:玉米保護腦血管

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。

尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。

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