<rt id="2oa0u"></rt>
<acronym id="2oa0u"><optgroup id="2oa0u"></optgroup></acronym>
<acronym id="2oa0u"></acronym>
<rt id="2oa0u"><optgroup id="2oa0u"></optgroup></rt>
您的位置:首頁>母嬰食譜>媽媽食譜>孕期>南瓜燴豆腐 營養又快速的美味料理

南瓜燴豆腐 營養又快速的美味料理

2017年11月22日 09:49出處:親親寶貝網作者:RF閱讀次數:325
秋冬季節氣候干燥,吃一些富含維生素E的南瓜可以有效的緩解秋燥,下面小編來為大家介紹一款別出心裁的南瓜燴豆腐。
適宜年齡
懷孕
主料
  • 南瓜泥半碗
  • 豆腐1
  • 蒜末2-3顆
  • 蝦米1匙
  • 姜末1小匙
  • 蔥末少許
  • 菇類半碗
輔料
  • 適量
  • 白胡椒適量
  • 米酒1匙
制作步驟
  • 1. 米泡水后瀝干切末,蒜末、姜末、蔥花、豆腐切厚片,選自己喜歡的菇類。
  • 2. 起油鍋下一大匙油先將豆腐兩片煎至金黃 小心翻動以免破了。
  • 3. 豆腐推邊中間一洞來爆香蒜末姜末蝦米末 至金黃出香味 下一匙米酒熗香。
  • 4. 加入南瓜泥 菇類 半杯水或高湯 煨煮5-8分鐘湯汁濃稠。
  • 5. 起鍋加點白胡椒 調味 灑上蔥花完成。

網友評論

還可以輸入140

還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!

河北十一选五 扶风县 | 林口县 | 苍溪县 | 铜山县 | 庆阳市 | 连云港市 | 米泉市 | 仁布县 | 内黄县 | 岫岩 | 交城县 | 长春市 | 寿阳县 | 通化县 | 苗栗市 | 岳普湖县 | 聂拉木县 | 定日县 | 宣恩县 | 武穴市 | 长乐市 | 福州市 | 克拉玛依市 | 马山县 | 台州市 | 定西市 | 和龙市 | 西和县 | 杭锦后旗 | 贵定县 | 霍林郭勒市 | 鹤峰县 | 赫章县 | 包头市 | 奈曼旗 | 抚松县 | 南开区 | 衡水市 | 岱山县 | 齐齐哈尔市 | 桐乡市 | 静安区 | 乌什县 | 宣威市 | 惠州市 | 新安县 | 黄山市 | 扎囊县 | 新沂市 | 鹤山市 | 丰镇市 |