<rt id="2oa0u"></rt>
<acronym id="2oa0u"><optgroup id="2oa0u"></optgroup></acronym>
<acronym id="2oa0u"></acronym>
<rt id="2oa0u"><optgroup id="2oa0u"></optgroup></rt>
您的位置:首頁>營養美食百科>食材>干果>杏仁

杏仁

杏仁

杏仁

杏仁中的營養含量非常豐富,對人體健康有很大好處,女性常吃杏仁,也能夠起到美容的作用。但是,杏仁中也有毒性,在吃的時候要多加注意。

杏仁的營養成分


杏仁中的營養成分非常豐富,對身體有很好的滋養效果。甜杏仁以及一些干果美國大杏仁,對于肺有很好的滋補作用。杏仁中含有豐富的黃酮和多酚類物質,這些成分能夠幫助身體降低膽固醇的含量,還能夠減少心臟病和一些慢性疾病的產生。杏仁的美容功效是很多女性喜歡的,杏仁中富含豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和微量元素等,常吃杏仁可以使女性皮膚紅潤光澤。杏仁對于肺不好的人,有保健和治療的作用。

杏仁的毒性


杏仁分為苦杏仁和甜杏仁,很多人認為苦杏仁對身體有好處,但是苦杏仁其實是有毒性的,在食用時要多注意。苦杏仁中含有毒素,如果不加處理直接食用,嚴重的話可能有生命危險。有的人認為杏仁越苦,對身體越好,這是錯誤的。杏仁越苦,毒性越大,而且杏仁中毒一般會有幾個小時的潛伏期,并不是立馬發作,輕者可能有惡心嘔吐、身體乏力等癥狀,嚴重的會有心跳急促、面色青紫甚至會死亡。

杏仁的吃法


杏仁好吃,也有很多做法。杏仁南瓜餅是小朋友們的最愛。將南瓜、面粉和糯米粉準備好,然后將杏仁和黑芝麻也準備好。先將南瓜切成薄片,蒸熟后與面粉和糯米粉揉在一起,壓成面餅。將杏仁和黑芝麻壓在南瓜餅上,然后放入油中煎至兩面金黃,出鍋即可。非常的簡單易學,而且味道相當好。可以常做給小孩和老人吃,南瓜中的含糖量很少,老人們也可以多吃點。

“親親寶貝網( www.cqjingyuan.com)原創文章,合作媒體歡迎轉載,轉載請注明出處。 非合作媒體不得轉載,內容合作聯系電話:0755-83677366”


相關百科推薦

網友評論

還可以輸入140

還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!

熱門文章推薦

  • 手腳冰涼

     冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出現手腳冰涼的癥狀,一想到冬季的寒冷就害怕。那么手腳冰涼到底是怎么回事呢?

  • 聽力發育

    嬰兒聽力發育是否正常決定了寶寶的語言發育,所以必須有聽力才能通過語言學習說話,所以保護小孩子的聽力十分重要,以下是小編為大家介紹關于嬰幼兒聽力發育的相關知識和兒童聽力下降的解決辦法

  • 年糕

    過年吃年糕是我國的一個傳統風俗,年糕的種類很多,年糕中的營養價值豐富,做法多樣,口感香濃,是很多人喜愛的食品。但是年糕在吃的時候也有一些注意事項,一次吃過多的話對身體也會有傷害。

河北十一选五 祥云县 | 宜兰市 | 陵川县 | 华坪县 | 哈尔滨市 | 基隆市 | 安徽省 | 盘锦市 | 灯塔市 | 二连浩特市 | 新建县 | 谷城县 | 唐河县 | 元谋县 | 吴旗县 | 白银市 | 定边县 | 松潘县 | 都昌县 | 星座 | 惠州市 | 鸡东县 | 石渠县 | 阿拉善右旗 | 日土县 | 会昌县 | 汉中市 | 左权县 | 星子县 | 贵港市 | 财经 | 漳州市 | 柞水县 | 湘西 | 霍山县 | 庐江县 | 鹿邑县 | 江西省 | 徐汇区 | 永吉县 | 平陆县 | 育儿 | 正安县 | 莱州市 | 伊金霍洛旗 | 灵丘县 | 赤水市 | 巴彦县 | 拉萨市 | 峨山 | 吴江市 |